Специалисты Усть-Лабинского комплексного центра социального обслуживания населения, в сотрудничестве с отделом по физической культуре и спорту, организовали тренировки для участников программы «Кубанское долголетие». Занятия проходили в комфортабельном тренажёрном зале и с разрешением врачей. UstLabInfo.Ru сообщает, что мероприятие началось с лёгкой разминки под приятную музыку.
После разминки участники программы погрузились в изучение спортивного оборудования, внимательно прислушиваясь к инструкциям тренеров по правильной технике выполнения упражнений. Несмотря на то, что некоторым участникам, возможно, пришлось приложить усилия на тренажёрах, атмосфера была наполнена смехом и радостью. Ярким примером является 85-летняя пенсионерка МВД Нина Дмитриевна Кушнарёва, которая продемонстрировала отличную форму на тренажёре для ног и беговой дорожке.
«Я в восторге! Не только от занятий, но и от самого спортивного зала. Никогда не думала, что в нашем Усть-Лабинске возможно такое богатство – современное оборудование зала. Я была во многих районах и городах и не встречала ничего подобного. После этого я даже приобрела небольшой велотренажёр домой, теперь занимаюсь. Помогает! У меня больные ноги, но после занятий я уже хожу по дому без трости. Это здорово мотивирует! Планирую записаться в группу на комплексные упражнения на нашем стадионе», - поделилась своими впечатлениями Нина Кушнарёва.
По словам Нины Дмитриевны, она была не одна в зале, так как количество участников постоянно увеличивалось. Спортивные занятия быстро завоевали популярность среди усть-лабинских пенсионеров, которые с интересом откликнулись на приглашение.
«Улыбки и слова благодарности наполнили спортивный зал! Было невероятно приятно видеть такую активность и искренний интерес к здоровому образу жизни. Мы благодарим всех участников за прекрасное настроение и отличную компанию. Движение продлевает жизнь, и наши участники доказывают это своим примером», - отметили в Усть-Лабинском ЦСОН.
Важно отметить, что ограничений по возрасту для занятий на спортивных тренажёрах нет, однако, как и в любом деле, главное – не навредить своему здоровью. Тем, кто желает повторить успех Нины Кушнарёвой и заняться спортом, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.